Tìm hiểu thêm về Dầu cây gai dầu

Dầu cây gai dầu thường được gọi là dầu gai dầu và được thu hoạch bằng hạt gai dầu ép lạnh. Dầu gai dầu thường không được tinh chế. Đó là một loại dầu có màu xanh lá và có thể có hương vị hấp dẫn. Nó khác với dầu cannabidiol (CBD), là một chiết xuất của cây gai dầu, sử dụng hoa và lá cây gai dầu để sản xuất.

Dầu gai dầu được làm từ hạt cây gai dầu và thường không chứa bất kỳ THC (tetrahydrocannabinol), thành phần hướng thần, mặc dù điều này đã bị hiểu lầm trong thời gian dài. Theo nghiên cứu năm 2017, Dầu CBD cũng có thể có THC nhưng nó ở mức rất thấp và không đáng kể.

Dầu cây gai dầu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giúp cải thiện sức khỏe của da. Nó rất có lợi cho sức khỏe làn da nhờ các vitamin bổ dưỡng và thành phần giữ ẩm. Trong bài viết này hãy cùng mình tìm hiểu các tác dụng của dầu cây gai dầu với da cũng như cách sử dụng nó để chăm sóc da.

Dầu hạt cây gai dầu chứa lượng axit béo cần thiết (EFAs) đứng đầu hiện nay. Chúng ta biết rằng chất béo chia làm 2 loại là chất béo tốt và chất béo xấu.

Cây gai dầu giàu Omega 3, Omega 6 và Omega 9 là các chất béo tốt. Ngoài ra nó còn chứa canxi, kali, kẽm, đồng, vitamin A, vitamin B1 (thiamin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5, vitamin B9 (folate), và vitamin D (thực vật duy nhất chứa), cùng với vitamin E chống lão hoá (tocopherols) và 10 axit amino cho quá trình tạo protein. Ngoài ra với bản chất thực vật nó còn có diệp lục, phytosterols, phospholipids, kẽm, sulfur, kali, phốt pho một chút sắt và kẽm.

Dầu gai dầu cũng là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, có nghĩa là nó hút độ ẩm vào da. Thay vì chỉ ở trên bề mặt da như một số loại dầu, nó có thể thẩm thấu vào da, dưỡng ẩm giữa các tế bào và làm khoẻ tế bào. Nó có thể tới rễ tóc, làm khoẻ da đầu, giảm gàu hoặc chứng khô da đầu. Nó cũng làm đều màu da và giảm thâm.

Dầu gai dầu hoàn toàn không làm bít tắc lỗ chân lông. Bởi vì lipid của nó giống lipid mà da sản xuất tự nhiên, nên nó hoạt động tương ứng với cơ thể để làm dịu và làm sạch. Da khoẻ tạo ra axit linoleic. Nếu, vì bất cứ lí do gì, da không thể tạo axit linoleic, nó sẽ tạo axit oleic thay thế, một chất dày và dính làm bí tắc lỗ chân lông. Dầu hạt cây gai dầu chứa axit linoleic tốt.

Tác dụng của dầu câu gai dầu với da là gì?

Có một số lợi ích chăm sóc da mà bạn có thể nhận được từ việc sử dụng dầu gai dầu, sử dụng tại chỗ hoặc bằng cách tiêu thụ nó.

1. Kiểm soát tiết dầu trên da

Dầu gai dầu là hoàn hảo cho hầu hết các loại da vì nó có thể giữ ẩm mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nó thậm chí có thể giúp cân bằng da dầu, hydrat hóa và điều tiết sản xuất dầu của da.

Khi làn da bị thiếu nước, da sẽ bị kích thích sản xuất ra quá nhiều dầu, do đó, có thể tạo ra mụn trứng cá. Dầu gai dầu có thể ngăn ngừa da khô mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này giúp giảm mụn trứng cá do dầu thừa.

2. Giữ ẩm và làm dịu viêm

Một trong những axit béo omega-6 mà dầu gai chứa là axit gamma-linolenic (GLA), hoạt động như một chất chống viêm mạnh mẽ đồng thời khuyến khích sự phát triển của da và tạo ra tế bào mới.

Điều này có thể giúp làm dịu viêm và kích ứng trên da, bao gồm mụn trứng cá và một số tình trạng như bệnh vẩy nến, trong khi giữ cho da được nuôi dưỡng và giữ ẩm.

Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dermatological Treatment, dầu hạt cây gai dầu đã được chứng minh là có lợi trong việc điều trị các vấn đề về da như viêm da. Sự hiện diện của các acid béo omega 3 và omega 6 trong hạt cây gai dầu được cho là có tác dụng làm giảm viêm da hiệu quả.

3. Điều trị viêm da dị ứng

Một phần của những gì làm cho dầu cây gai dầu rất có lợi cho da là nó giàu axit béo omega-6 và omega-3. Tiêu thụ các chất dinh dưỡng này có thể giúp điều trị các tình trạng da như viêm da dị ứng.

Một nghiên cứu mù đơn tìm thấy bằng chứng cho thấy sử dụng dầu cây gai dầu trong chế độ ăn uống giúp giảm các triệu chứng và sự xuất hiện của viêm da dị ứng sau 20 tuần.

4. Có đặc tính chống lão hóa

Ngoài việc giữ ẩm và làm dịu da, dầu gai dầu có đặc tính chống lão hóa. Nó có thể giúp giảm nếp nhăn và đường nhăn cũng như ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa phát triển.

Axit linoleic và axit oleic có trong dầu gai dầu không thể được sản xuất bởi cơ thể nhưng lại đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của da và chống lão hóa. Chính vì vậy chúng là những chất dinh dưỡng quan trọng để bổ sung vào chế độ ăn uống. Loại dầu này có thể thâm sâu vào da, giúp kích thích làn da sản xuất collagen, từ đó giữ cho làn da của bạn mềm mại, dẻo dai và không có nếp nhăn.

5. Trị mụn trứng cá

Dầu hạt cây gai dầu có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu các vấn đề về da như mụn trứng cá. Mụn trứng cá là kết quả của tình trạng tắc nghẽn các lỗ chân lông. Tình trạng này là do dư thừa bã nhờn, gây viêm da và dẫn đến những vết sưng nhỏ, đau đớn. Dầu hạt cây gai dầu giúp làm sạch dầu thừa trên da, acid béo omega 3 và acid béo omega 6 giúp làn da ngậm nước và mềm mại hơn.

Cách sử dụng dầu hạt cây gai dầu để chăm sóc da

Có một số phương pháp bạn có thể sử dụng để thu được nhiều lợi ích cho da từ dầu gai dầu.

Sử dụng tại chỗ dầu gai dầu

Phương pháp đầu tiên là thoa trực tiếp lên da của bạn. Điều này có thể giúp ích nếu bạn đang bị kích ứng hoặc có các mảng da khô mà bạn muốn làm dịu nhanh chóng. Chỉ cần trộn một vài giọt dầu hạt cây cây gai dầu với vài giọt tinh dầu cây trà rồi dùng miếng bông để thoa hỗn hợp này lên vùng da bị ảnh hưởng. Sau vài phút, bạn sẽ nhận thấy tình trạng phát ban giảm hẳn.

Trước khi sử dụng dầu, hãy thử kiểm tra để đảm bảo bạn sẽ không gặp phải phản ứng không mong muốn:

• Rửa và làm khô một khu vực nhỏ của cánh tay trên của bạn (chẳng hạn như khuỷu tay của bạn).
• Sử dụng một lượng nhỏ dầu gai dầu nguyên chất. (Nếu sử dụng hỗn hợp cây gai dầu và tinh dầu được mô tả dưới đây, hãy thử ở một vị trí riêng biệt với dầu nguyên chất, tại một thời điểm khác)
• Che chỗ đó bằng băng và để nó tại chỗ trong 24 giờ, cẩn thận không để băng ướt.
• Nếu bất kỳ vết đỏ, nóng rát, ngứa hoặc kích ứng khác xảy ra, bạn có thể nhạy cảm với dầu gai dầu và không nên sử dụng nó. Nếu bạn có phản ứng, hãy tháo băng ngay lập tức và rửa vết bẩn bằng xà phòng và nước.

Nếu bạn không thấy hoặc cảm thấy bất kỳ phản ứng nào thì dầu gai dầu có thể an toàn để sử dụng.

Nếu bạn đang sử dụng dầu gai dầu để điều trị mụn trứng cá và muốn thoa tại chỗ, hãy thoa dầu trực tiếp lên da sạch và để yên trong một đến hai phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Dầu gai và hỗn hợp tinh dầu

Bạn cũng có thể kết hợp dầu gai dầu và các thành phần chống viêm và làm dịu khác với một công thức như sau, có thể được sử dụng trực tiếp lên da:

• 1/4 chén dầu hạt cây gai dầu
• 2 muỗng cà phê dầu dừa tan chảy (có thể được nấu chảy trong lò vi sóng; đặt lượng mong muốn trong một lọ thủy tinh và đun nóng trong khoảng thời gian 30 giây, khuấy giữa mỗi khoảng, cho đến khi tan chảy hoàn toàn)
• 4 đến 5 giọt tinh dầu tăng cường cho da, như dầu hoa oải hương hoặc hương thảo

Lưu ý: Các loại tinh dầu, như hoa oải hương hoặc dầu hương thảo, chỉ nên được sử dụng tại chỗ và trong một hỗn hợp pha loãng.

Sử dụng dầu dai dầu trị mụn

Dầu hạt cây gai dầu là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da bị mụn. Nó giúp loại bỏ lượng dầu thừa trên bề mặt da, làm sạch các lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây ra mụn trứng cá. Bạn chỉ cần trộn đều một chút dầu hạt cây gai dầu với một chút tinh dầu cây chè, vài giọt tinh dầu jojoba và vài giọt tinh dầu hoa oải hương. Sử dụng hỗn hợp này để rửa mặt và làm sạch da mỗi ngày.

Sử dụng dầu gai dầu tẩy tế bào chết

Để tẩy tế bào chết, hãy trộn đường với dầu gai dầu theo tỷ lệ 1:1, thoa đều lên da, massage theo đường tròn đến khi đường tan thì rửa sạch mặt với nước và dùng khăn mềm lau khô. Sau đó, bạn có thể trộn 1 thìa cà phê dầu gai đầu với nửa chén sữa chua không đường, thoa lên mặt như mặt nạ, để khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước mát và thoa kem dưỡng ẩm như bình thường. Tương tự như các loại dầu dưỡng thực vật khác, bạn cũng có thể dùng nó để tẩy trang.

Ủ tóc bằng dầu gai dầu

Bạn cũng có thể dùng loại dầu này để ủ tóc. Cho 2-3 thìa dầu gai dầu vào bát rồi làm ấm trong lò vi sóng, sau đó massage đều lên ngọn tóc. Bạn nên lấy khăn tắm ẩm quấn kín trên đầu, có thể dùng máy sấy để làm nóng ở bên ngoài khoảng 5 phút, rồi ủ thêm 15 phút nữa, sau đó gội sạch với dầu gội và dầu xả. Bạn có thể áp dụng xen kẽ cách này, với phương pháp thoa dầu gai dầu lên tóc qua đêm và gội lại vào sáng hôm sau.

Sử dụng dầu gai dầu qua đường tiêu hóa

Phương pháp thứ hai là ăn dầu gai dầu, có thể mang lại lợi ích tương tự cho da và bổ sung lợi ích sức khỏe tổng thể như sử dụng dầu tại chỗ. Nếu bạn dùng dầu gai dầu bằng miệng, sẽ ít có nguy cơ bị kích ứng da hoặc mẩn ngứa da, mặc dù nó có thể gây ra một số khó chịu tạm thời trong đường tiêu hóa. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng dầu gai dầu bằng đường miệng.

Nếu bạn uống nó, bạn có thể uống 1 đến 2 muỗng cà phê mỗi ngày – tất cả cùng một lúc hoặc chia thành hai lần.

Nếu bạn không thích mùi vị hoặc tiêu thụ dầu gai dầu thẳng, bạn cũng có thể sử dụng nó trong các công thức nấu ăn khác nhau. Một lựa chọn là trộn nó vào thức ăn, như sinh tố, trộn salad hoặc súp. Hoặc bạn có thể sử dụng nó để nấu ăn. Bạn có thể ăn trực tiếp và tận hưởng vị hạt hoặc bạn có thể cho vào sốt salad, thay thế bơ trên bánh mì, cơm, khoai tây, rau quả… nó khá ngon! Chú ý rằng dầu hạt cây gai dầu nguyên chất không thể dùng trong nấu nướng có nhiệt độ cao. Nó có nhiệt độ cháy thấp và các phân tử sẽ phân tách kể cả ở mức nhiệt trung bình, khi đó mọi lợi ích dinh dưỡng sẽ biến mất.

Các tác dụng phụ và rủi ro khi dùng dầu cây gai dầu là gì?

Dầu gai dầu an toàn cho hầu hết mọi người sử dụng và thường không chứa bất kỳ đặc tính THC hoặc gây nghiện nào, mặc dù điều này đã từng gây tranh cãi trong thời gian dài.

Sử dụng tại chỗ, một số người có thể bị kích ứng nhẹ, vì vậy hãy thoa nó lên miếng dán thử da nhỏ trước (cho dù bạn đang sử dụng dầu gai nguyên chất hay dầu gai dầu pha loãng với tinh dầu).

Tiêu thụ dầu gai dầu có thể gây ra một số tác dụng phụ tiêu cực ở một số người:

• Tác dụng phụ phổ biến nhất là phân lỏng hoặc rối loạn tiêu hóa, có thể xảy ra do tính chất béo của dầu. Để ngăn chặn điều này, hãy bắt đầu bằng cách lấy một lượng nhỏ dầu gai dầu hàng ngày và tăng dần.
• Hạt gai dầu có thể tương tác với thuốc làm loãng máu bằng cách ức chế tiểu cầu, vì vậy trước khi dùng dầu gai dầu thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem nó có phù hợp với bạn không.

Kết luận

Dù được bôi tại chỗ hay uống, dầu gai dầu mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da và nhiều người có thể tận dụng những lợi ích đó.

Dầu gai dầu được coi là an toàn cho hầu hết mọi người sử dụng và nó có thể giúp giữ ẩm cho da từ trong ra ngoài.

Bắt đầu chỉ với 1/2 đến 1 muỗng cà phê dầu gai dầu mỗi ngày trước khi tiến tới số lượng lớn hơn.